風呂上がりにコップ1杯の水を飲むのが大事らしいけど。お風呂に入る前にコップ1…

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匿名さん
2025/02/26 21:47(更新日時)

風呂上がりにコップ1杯の水を飲むのが大事らしいけど。
お風呂に入る前にコップ1杯の水を飲むのではダメなの？何が違うの？
30分ぐらい飲む時間が遅くなるだけで、トータルの飲水量は同じなわけで。

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No.4250786　2025/02/26 21:33(悩み投稿日時)

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No.1 2025/02/26 21:35
匿名さん1

べつに入浴前でもいいんよ。
ただ入浴するとめちゃくちゃ汗とかかくから体が脱水状態になるわけ。
飲んだぶんも無駄にでてっちゃうんよ。
だから干上がった体に水補充するのが大事なんよ。

No.2 2025/02/26 21:40
主婦さん2

どっちも大事です。
出来れば、入る前と出た後両方で水分補給しましょう。

No.3 2025/02/26 21:47
通りすがりさん3

寧ろ入浴前の方が大事

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