日頃から人にバカにされてる気がしてしまい、最近すぐイラついてしまいます。今も色々…
日頃から人にバカにされてる気がしてしまい、最近すぐイラついてしまいます。今も色々と過去のことを思い出してしょーもないことにイライラしてしまってて、自分が嫌になります。
対処法を教えて欲しいです。
対処法じゃなくてもなんか励まして欲しいです。適当に。
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No.4253792 2025/03/03 14:03(悩み投稿日時)
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被害妄想、自己肯定感の低さでしょうか。
他人は気にせず、自分で良くしたい事があるなら努力してみる。
自分の気持ち、怒りの元になっている悲しみやコンプレックスなどを自覚して、その気持ちもありのまま認めてみてください。
欠点も含めた自分の存在を、それでもいいと認めて。
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