風邪ひいた 去年から何回もひいてる 周りから迷惑がられてる気がする でもコ…

手洗いうがいマスク対策実施済だと思うのでおそらく免疫力の問題じゃなかろうか。
マスクも使い方悪いとかえって感染しやすくなるので注意。

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>> 1 昔は風邪とかひかなかった。

喉が痛くてつらい。
貰った薬飲んでも全然聞かずに自然治癒まで数週間我慢することばっかり。

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毎日お風呂でしっかり体温を上げてあげるといいと思う。４１度で３０分以上汗出るほど入ってます。
これで風邪知らずです。
体温を上げると免疫も上がる、ウイルス撃退。
運動して体温上げるのもいいけど、体力使うから疲労で免疫下がってしまう。
活性酸素も作ってしまう。
体力凄くあるよって人なら運動もいいんだけど。

簡単に体温上げるにはカイロ貼っておくといいです。仙骨か肩甲骨の間の首に近い位置。
風邪の場合、首の下あたりのところ、ここがツボ。
ここを温めてあげるといいです。
私はお尻冷たい、下半身が冷たいから仙骨に貼ってます。

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>> 3 一応湯船には浸かる派。
首の下カイロ貼ってみる

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身体がだるい、熱あるかな...
でも気圧も関係してるだろうしな...喉が辛いからだるいってのもあるし、もう楽になりたい

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