自分は銭湯巡りが好きで、よく色んな湯に浸かりながら最低でも1時間以上は風呂に入っ…
自分は銭湯巡りが好きで、よく色んな湯に浸かりながら最低でも1時間以上は風呂に入ってます。
サウナ→水風呂→外気浴も好きでほぼ必ずやるのですが、この前ドライサウナに入った後水風呂して外気浴したら意識が飛びかけてしまいました…
水風呂って何分浸かるのが良いのでしょうか？
また、ドライサウナはどれくらい入るのが良いのですかね？
私は自律神経系の持病を持っていて本来は入らない方が良いのですが…
サウナ好きなら入らずにはいられないですよね？
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No.4255569 2025/03/06 12:06(悩み投稿日時)
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倒れたら迷惑だから入るのやめな
ミストサウナとかスチームサウナにしなよ
水風呂も無理して入ることない
掛け水してイスに座ってればいいじゃない
人それぞれ体質や持病があるのだから一概に言えないよね
自分に合った入り方をみつけなよ
というか、ドライサウナはやめな
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