筋肉質なのに下っ腹だけぽこって出てるの原因と改善策教えてください。中学三年生です…

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匿名さん
2025/03/07 19:32(更新日時)

筋肉質なのに下っ腹だけぽこって出てるの原因と改善策教えてください。中学三年生です。食事制限してません。お菓子は勉強中にラムネとチョコしかたべません。水分取るの苦手です。

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No.4256462　2025/03/07 18:00(悩み投稿日時)

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No.1 2025/03/07 18:17
匿名さん1

それは脂肪ですね。落としたいなら体重を落とすのが良いです体組成計などを使って体脂肪を測るのが分かりやすい

No.2 2025/03/07 18:20
匿名さん2

内臓下垂も有りますよ。

No.3 2025/03/07 19:32
お礼

>> 1 それは脂肪ですね。落としたいなら体重を落とすのが良いです体組成計などを使って体脂肪を測るのが分かりやすいどうやって体重落とせばいいですか？
食事は1日3回で摂りすぎというわけでもないし成長期だから食べる量を減らすのは怖いです。

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