なんかか気が紛れる方法ないかな。不安や怖さを紛らわす方法。勉強とか？

寝る、ひたすら寝る

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趣味に没頭する。
本読んだりドラマや映画観たり。
身体動かすの嫌じゃなければちょっと散歩するだけでも気持ちがいいですよ。

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いろいろ案を出してもらいありがとうございます！まずはよく寝て、家の中で1人でいると怖い気持ちに取り込まれてしまうので、外に出たり、友達や家族に付き合ってもらうのがよさそうだなと思えました！

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好みによるかもしれませんが、

ラジオアプリや
YouTubeの

小説やエッセイの朗読で

時間を埋めていた時期がありました。

余計なことを
考えていた時期です。

面白い作品をたくさん見つけましたよ。

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>> 4 こちらの回答もとても参考になりました！普段からYouTubeを見ておりましたがラジオは気づかなかったので大変助かります＊

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食べること

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