コミュニケーションの偏りを自覚しました。 わたしは発達障害、自閉スペクトラム障…
コミュニケーションの偏りを自覚しました。
わたしは発達障害、自閉スペクトラム障害（昔でいうところのアスペルガー）と診断されてます。
対人緊張は強いものの、生活を送るのに支障はなく、福祉支援をしてくださるケアマネジャーの方や障害者雇用での就労支援をしてくださるジョブコーチの方にはわたしとの会話で障がい者と感じることはないとおっしゃっていただきそこは安心しておりました。
ただ、昨日LINEのオープンチャットでトラブルを起こしてしまいました。
詳細は複雑なので省きますが、その出来事を通して、わたしの今までの人生を振り返ってみると節目節目で同じことを繰り返していると気づきました。
それは、相手の発した「言葉」に執着し、その背景にある人と人との関係性や裏にある意図を無視して、自分が抱いた第一印象で相手の思いを決めつけてしまうことです。（思い込みとこだわりの強さ）
また、自分が納得のいかないことについては、いつまでも心の中で燻り続け、半年後経とうと１年経とうと機会が来たら不満を伝えてしまうということです。（要するに相手にとってはとうに終わったと思っている話を掘り起こしてしまう）
本日、訪問看護（看護師の方が自宅にいらして、体調を見たり、お話を聞いてくださる）があり、担当看護師の方にも相談しようと思っているのですが、この自分の特性とどのように付き合っていけば良いでしょうか？
ご意見賜れますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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>> 1
回答いただきありがとうございます。
お褒めいただき恐縮です。
争い事は好きではないので、極力不満は伝えないのですが、昨夜は2人きりでライブトークをしていて、話題に困り、所属しているオープンチャットという共通の話題を話すうちに以前から感じていた管理人の方々に対する不満を無関係のかたに伝えてしまうということをしてしまいました。相手を萎縮させてしまい本当に申し訳ないと思ってます。
その後、深夜にお時間をとっていただき管理人の方々とライブトークで1時間半もの間話し合い、なんとかこちらの不満を伝えた上でわたしが誤解していたことを理解した次第です。
「伝えない」という感情コントロールは大事ですね。ただ、それはそれで自分の中で消えない思いがいっぱいになり、昨夜のように何かのはずみで溢れてしまう。
そんなこともあるのかなと思いました。
その場その場で適切に思いを伝えられれば良いのですが、、、
お忙しい中ご回答いただきありがとうございました。大変参考になりました。
>> 5
そうですね。何でもかんでも伝えないのは逆にストレスになりますね。
伝えて良いこと、また、伝えるべきこと、そして伝えなくても良いこと伝えるべ…
回答いただきありがとうございます。
臨機応変に対応できるのが理想ですよね、ただ今回の件や過去のことを踏まえますと残念ながらできていないといわざるを得ません。
「伝えない」というのは、実践できていると言えばできているのかもしれません。
課題は伝えないことで心の中に溜まっていくマイナスの感情の解消の仕方ですね。
例えば、生活訓練（規則正しい日常生活が送れるよう訓練する福祉施設）ではスタッフの方がいらしたので、その人に不満を伝えて解決することができていました。
ただ、福祉施設の外にはそのような方は当然おりませんので、今回のようなことが度々起きてしまっています、、、
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