心配性すぎる、人の目を気にしすぎる、自己肯定感が低すぎる、自信がなさすぎる こ…

改善しない。
そのまま生きる。

それが改善する方法

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>> 3 自分が自分の味方でいることってたしかに大事ですね、その通りだって思いました。すごく参考になりました。ありがとうございます！

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1さんと同意見。
プラス自分だけは自分を愛してあげることですね。

私もHSPの気があって心配性で考えすぎる節があり自分に自信もありませんが、人の目は気にしない（人を信じてないので）のと「そんなどうしようもない自分だけど頑張って生きてるなぁ」って認めてあげることでだいぶ生きやすいです。周囲を気にして比べたりする陽キャの子たちよりむしろ生きやすいポジションにいる気さえする。人を信じない、自分だけが自分の味方って結構無敵ですよ。

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憧れの人のマインドを習ってみてはどうでしょう？私も以前は鬱気味でしたが、憧れの人を心に忍ばせたり、自分磨きすることによって前向きになれました。

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人を信じないこと。

一見関係ないように見えますが、1歩引いたところで人間関係を構築していけますのでオススメです。
人が自分のことを見てくれてるなんて考えてしまうから、変に周りの目が気になったりして自信持て無くなるんですよねぇ。
自分のことをちゃんと見てくれてるなんて信じない。それだけです(あんま答えになってなくてすみません)。

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