自分の事が嫌いです。どうしても好きになれません。自己肯定感を上げるためにセミ…

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匿名さん
2025/03/27 19:23(更新日時)

自分の事が嫌いです。どうしても好きになれません。
自己肯定感を上げるためにセミナーに行ったり本を読んだりしましたが、その時は過去の自分と変わった所などをみつけて前向きになれるのですが、どうしても友人や周りにいる人と比べてしまい自分は劣っている。ダメな人間だ。と思ってしまいます。
また子供が私に似ていて、何も努力せずダラダラとしている姿を見ると自分をみているようで不安やイライラ怒りが出てきて、ぐちぐちと子供に小言を言ってしまいます。
よくない事だとわかっていても、この子もこのままでは私みたいな人間になると不安で不安で辞められません。
まずは変わる為に行動しようと仕事を始めてみましたが、もう辞めたいです。仕事を始めた事ですぐに辞めたくなった自分に落ち込み、他の人はがんばって続けているのにと、かえって自己嫌悪ばかりになりました。
自分の事を好きになれれば、自己肯定感も上がって人比べなくて楽に生きていけるのではと思っています。
どうしたら自分を好きになれますか？
同じような方で私は、これをしてこう変われた。等の体験、方法何でもいいのでアドバイスをお願いします。

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イライラ

No.4268985　2025/03/27 17:49(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 2025-03-27 17:58
木犀♃ ( 11 ♀ sXJWCd )

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ワイも自分のこと嫌いだけど別にそれでも良いよ。
今こうやって生きれてるし。
まぁ少し最近自己肯定感は上がったけどね。
それで具体的に主さんは自分のどこが嫌いなん？

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No.3 2025/03/27 18:06
お礼

>> 1 ワイも自分のこと嫌いだけど別にそれでも良いよ。今こうやって生きれてるし。まぁ少し最近自己肯定感は上がったけどね。それで具体的に主… 自分の嫌いな所は、努力しない所。すぐ楽な方に流される所。あきっぽい所。精神的に弱い所。等々です。まだまだありますが。
根性がなく弱くてすぐに逃げたくなる所も嫌ですし、何かをがんばった事もないです。
とにかく何も出来ない人間です。

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No.4 2025/03/27 18:08
お礼

>> 2 自己肯定感をあげるって流行りみたいに言われるけど、難しくないですか？みんながみんな自分大好き！超ポジティブ！みたいな人ばかりじゃないです… 難しいです。全然上がりません。
セミナーや講座にも通いましたが、その時だけ一時的に上がったように感じますが、すぐ下がります。
子供の事は褒めるようにしていますが、それよりも小言の方が多いかもしれません。