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全然体重が増えません。 私は中学生女子です。 小4から体重が増えません。 …

回答3 + お礼1 HIT数 136 あ+ あ-


2025/03/28 11:38(更新日時)

全然体重が増えません。
私は中学生女子です。
小4から体重が増えません。
小4の時は145センチの36キロで、少しぽっちゃりしていました。しかし、3年経ったいまは１５２せんちの３５キロです。
ご飯も3食食べてます。
全然心配するほど痩せてるわけじゃないですが、体脂肪12%なのもあり不安で相談しました。

No.4269368　(悩み投稿日時)

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No.1

12%って凄いですね、炭水化物多めに取ると良いですよそしたら体重重たくなりますから動く人なんじゃないかなって思って見てます。筋力を付けたらいいです

No.2

バランスの良い食事を摂りましょう。
ご飯だけじゃバランスの悪い体型になりますよ。
運動もしましょう。
当たり前のことですが、
当たりまえでごめんなさいね

No.3

生理がきているなら大丈夫です。

来ていなくても、待っていれば来るとは思いますが。

No.4

>> 3 心配するほどではないですよね
よかった

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