筋トレできないストレスで悩んでいます。今度始まる仕事はよく歩きますが筋トレにはな…
筋トレできないストレスで悩んでいます。今度始まる仕事はよく歩きますが筋トレにはなりません。しかも結構疲れるらしいです。休みも土日で平日バランスよく鍛える事が難しいです。このような環境で筋トレを続けていくにはどうしたらいいですか？
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No.4271346 2025/03/31 13:52(悩み投稿日時)
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ジムでのウエイトトレーニングですか？
それとも自重ですか？
前者なら週一、とりあえず時間つくるしかないし
自重なら、隙間時間でできるメニューありますから
自分ができること模索するしかないですね。
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