中学生です。昨日朝早くからディズニーへ行って、夜遅くに帰ってきて、しばらくしてか…

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匿名さん
2025/04/01 20:35(更新日時)

中学生です。昨日朝早くからディズニーへ行って、夜遅くに帰ってきて、しばらくしてから寝ました。次の日起きたのは午後1時程でした。その日なのですが、起きてからアニメを見たり、スマホをいじっていたりしていたのですが、気づくと夜の7時になっていました。時間ちらっと見ると、1時間、2時間、ふとすると4時間ほど進んでいることがありました。もう少し、時間を大切に使うにはどうしたらいいでしょうか。
また、この謎の集中力を勉強に活かす方法とかってありませんか？
発達障害などである可能性はあるのでしょうか。
回答お願いします。