新中二男子です。 シャトルランが多分一週間後にあるのですが、中一の記録が55回…
新中二男子です。
シャトルランが多分一週間後にあるのですが、中一の記録が55回です……。
運動部やスポーツの習い事もしていません。中二での目標は70回です。一週間どんなトレーニングをしたらいいと思いますか？
タグ
No.4280115 2025/04/15 07:35(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
一週間で劇的に走力や持久力を上げる事は難しいと思います。
それよりも効率だったり、テクニック的な事をネット等で調べてみてはどうでしょうか。
トラックで3000m走るのと違い、ターンや加減速などコツが必要かなと思います。
無理ない程度に頑張って！
新しい回答の受付は終了しました
学校の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
