うどんは消化に良いですか？ 昨日、うどん食べてからお腹が痛くて。

麺類とかは飲み込みやすいので胃には優しいですよね。分からないのがお腹痛くなったという事ですね食当たりが考えられますね。

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うどんというか、小麦粉は、東洋医学では四毒のうちの一つだそうな。
なんでも、年をとるにつれ、胃腸は不活発になり、腸壁にこべりつきやすくなり、落ちにくいので、病気になりやすいらしい。なるだけ摂取しないほうが良いらしい。

私は食費を抑えるために、うどんを食べていた時期があった。風邪を引き、なかなか治らず、最終的に医師に診てもらったら、栄養失調だった。まだ30代だったから軽くすんだが、70代の親戚のおばさんは、貧血で救急車で運ばれた。原因として思いあたるのは、うどんばかり食べていたからかな、だって。

うどん（小麦粉）はほどほどにしたほうが良いと思います。

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『うどんは消化にいいか？』と言うよりも、

大切なのは『食べる時間帯』だよね。😅

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うどんは炭水化物がほとんどを占め、食物繊維が少ないから、消化がいいはずですけどね。

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