今月の8日から精神科に入院しています。離人症を患っています。離人症じゃない時は鬱…
今月の8日から精神科に入院しています。離人症を患っています。離人症じゃない時は鬱気味でやる気や生きる希望が見いだせません。
今月の30日に退院予定です。今日は一時帰宅で実家に帰って来てますがまた日曜日に戻らないといけないので憂鬱で仕方ありません。
辛いです。
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No.4282064 2025/04/18 14:36(悩み投稿日時)
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とにかく予定や計画をつくって自分を忙しくしてみると良いですよ
余計なこと考えないようにする
私はネガティブフローに入らないように意識してやってます
中々完全に、は難しいだろうけど
場所が苦手で時間もあまると落ちていくので、、頭は2つの事同時には考えれないから自分がやる事をつくるのが1番良い！
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