最近体重減少してて38と40をいったりきたりしてまして、どの病院行っても特に何も…

それでバランス取れてるからいいんでないの

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身長、年齢はどのくらいでしょうか？
成人女性としては少なすぎるように感じます。
体調に異常がないにしても
フレイルになりそうな気がします。
簡単なものからでも体力をつけるのがいいかと思います。

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>> 2 成人女性です
食べてもつかないし
もう体力筋力ですよね…
回答ありがとうございます

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50代なんですが
友人の多くが痩せてきています。
介護や仕事、家事、孫の世話など
ストレスで食べても身につかないようです。
私も自営業をしつつ自宅介護ですが
若い時から筋トレやストレッチが習慣になってます。
そのおかげか太ることも痩せることもないですよ。
私の年齢だと習慣にしてたものでも
若い時と同じ筋トレは身体を痛めます。
主さんも年齢に合わせたメニューで
あせらずに楽しんでやってみてください。

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