コレステロール高いからゆで卵の黄身だけ捨ててます。 もったいないですよね…

>> 4 日に２個ぐらい食べても血中コレステロール値は変わらない。 捨てる捨てない情報つかんでからすればよかったのに。山奥住まい？ 嫌味な人ですね

• 共感0

卵の黄身はコレステロール値を上げる？

Ｑ：卵とコレステロールの関係を教えてください
Ａ：Ｍサイズ卵１個に235mgのコレステロールが含まれていますが、健康な人が１日2～3個食べてもコレステロール値が上がることはありません。 これは卵黄に含まれるリン脂質の一種である卵黄レシチンがコレステロールの量を調整して善玉コレステロールを増やす働きがあるためです。

・・・とのこと。

• 共感0

日に２個ぐらい食べても血中コレステロール値は変わらない。
捨てる捨てない情報つかんでからすればよかったのに。山奥住まい？

• 共感0

５年前ほどにコレステロール数値が高いのは問題ない話を知りました。低いと元気がなくなるようです。
武田邦彦先生のYouTubeや論文などを集中して見ていたんですが、
よく言われる卵も食べても問題ないんです。
医者は大半が西洋医学は騙しです。
まっ、陰謀論に思われても仕方ない時代ですが、
私はこちらを信じてから血圧からすべて何にも気にしなくなりました。自然治癒力にしてから、体調不良が減りました。

• 共感1

卵黄の塩漬けだかなんだかいうレシピがあるのでそれで保存食にして誰かにあげては？

• 共感0

他人がどうこう言うことではないけど、
黄身にも栄養あるし、1日にゆで卵1つ食べるくらいコレステロール値に影響ないと思う
気になるならそれ以外の食生活を見直したほうがいいと思う

• 共感1