ストレスを解消できないまんま、ストレスの積み重ねで心身ともにボロボロになることが…
ストレスを解消できないまんま、ストレスの積み重ねで心身ともにボロボロになることがわかりました。
よく精神的な苦痛と身体の痛みならどっちが良いか？
なんて聞いたことがありますが、
精神的な苦痛から身体の不調がくるものだと知りました。
かなりひどい溜め込んだストレスですが、
運動だけでは解消できてません。
頭の中で悩み事をずっと考えてしまうだけに、
気分転換もできません。
何か良い方法があれば教えてください。
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No.4285489 2025/04/23 22:16(悩み投稿日時)
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