食べる量。本当に太ってない人は食生活気にしない人が多い。 酒も飲むし揚げ物もお…

摂取カロリーだよ
それが量を意味するならそう

水一キロと
油一キロは
カロリーが違うよね

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代謝とか消化酵素との質とか総合的に

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食べる量ではなく活動量です。
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば太らないし、下回れば太ります。
なので食べたら動く、これに気を付けるだけでだいぶ違うと思いますよ。

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食べたなぁと思ったら運動する。次の食事は気持ち少なめ。間食しないですかね。

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調整してると思います。
人前では食べても、見えないところで努力してるとか。
こっそり絶対色々やってる。
サプリ、食事管理、運動など。

こんな私もサプリなど飲んでます。
今日も有益なサプリをポチります。
ながらスクワット、ストレッチもどきしながら動いてます。

昔働いてところではコッコアポを昼ごはん時に飲んでる事務員の人がいました。
綺麗でスリムだったけど、やっぱり気をつけてるんだなって思いました。

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主さん、同じような投稿を不定期に投稿されますが、その意図は何なのでしょう。

毎回、
太る太らないの話をして
酒揚げ物を食べても太らない人は太らないって話をしたがりますよね。
お姉さんが太らない設定でしたっけ。「ダイエットでカロリーとか気にしてるうちは痩せなかったけど、気にしなくなってから痩せた」みたいなことを豪語してお酒も揚げ物も摂る人で。

ごく例外を除けば
食生活に気をつけないと太りやすいのは明白ですよ。

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痩せている人は普段調整してるからたまに外食で沢山食べても影響ないです。
逆に太ってる人は習慣的に食べすぎの状態を作っているから太ります。

1日で脂肪が落ちないのと同じで1日で脂肪は増えないです。

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酒飲む時に食わなきゃいい
枝豆とかアタリメとかなら太らない
食わなきゃ痩せる
食うから太る

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