ダイエットのためトランポリンを買いました 30秒くらいジャンプするだけでバテる…

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匿名さん
2025/04/27 07:27(更新日時)

ダイエットのためトランポリンを買いました
30秒くらいジャンプするだけでバテるのはやはり運動不足なんでしょうか
せっかく買ったのにジャンプが持続できないと続ける意味ないですよね(困りました)
なんとか慣れる方法ないでしょうか

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No.4287321　2025/04/27 02:29(悩み投稿日時)

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No.1 2025/04/27 03:40
匿名さん1

やるうち慣れて長く飛べるようになるよ

No.2 2025/04/27 05:37
匿名さん2

とりあえず、ちょっとずつでも毎日続ける習慣を付けましょう。
継続は力なりです。

No.3 2025/04/27 07:13
匿名さん3

日常生活に負荷をかけたらと思う。階段をゆっくり筋トレっぽく上るとかわざと力入れるとか緩慢さとかも大事。ジャンプもいいけど。

No.4 2025/04/27 07:27
匿名さん4

トランポリンじゃなくても砂場でも体育館でも道端でとジャンプなんか出来る

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