米の代わりにパスタやパンや、うどんって いまの小麦は昔の小麦と違うから腸をやら…

>> 4 胃腸の弱い人だけがグルテンの増えた今の小麦の影響を受けやすい。
自分は受けていると実感したのでグルテンフリーを始めた。
便がゆるくなったり、花粉症の症状がひどくなった。

完全に断つことは出来ないので、なるべく避けるって方向で食を選んでいる。
ラーメンとうどんとパスタは食べなくなったけど、
パンとクッキーなどの小麦系お菓子は食べている。
そのせいか便のゆるみは少なくなったし、
花粉症の症状は出るけど、以前より症状が軽くなった。

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