イライラして勉強に集中できません！！助けてください！！！！細かいことは省…

回答1 + お礼1 HIT数 108 あ+ あ-

匿名さん
2025/05/01 22:59(更新日時)

イライラして勉強に集中できません！！
助けてください！！！！
細かいことは省きますが、今日中に集中して終わらせなければまずい課題があるのですが(自分の計画性のなさなどが原因ではありません)、さっき会ったことに腹が立ちすぎて涙が止まらないしイライラするしで本当に進みが遅いです
こういう時どうしたら集中モードに入れますか？色々嫌なこと思い出しまくってしまいます

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イライラ

No.4290113　2025/05/01 22:53(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 2025-05-01 22:56
匿名さん1 ( )

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一旦そのイライラの根源をノートに書いて全て吐き出し文句も一緒に書いてみてはどうですか？
すっきりしますよ。

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No.1 2025/05/01 22:56
匿名さん1

一旦そのイライラの根源をノートに書いて全て吐き出し文句も一緒に書いてみてはどうですか？
すっきりしますよ。

共感1

No.2 2025/05/01 22:59
お礼

>> 1 ありがとうございます。
ここにこの質問を書くだけでも結構スッキリしました笑
気合い入れて頑張ります

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