誤ったダイエットをしてしまいました。中学生女子です。今は156cm40kgです。…

>> 1 中学生のうちから無理なダイエットをすると生理に支障が出たりあまりいいことはないですよ。 食事は１日３食バランスよく食べて、食べた分しっかり… ありがとうございます。
ちゃんと食べて運動するようにします。

• 共感0

>> 2 その身長でその体重で、まだダイエットする気？ それより体重減ったら、果たして健康な痩せ方出来るのかな？ ガリガリホネホネギスギス… ありがとうございます。
これからは健康的になれるように頑張ります。

• 共感0

>> 3 ジムなんか行かなくてもウォーキングと自重トレーニングで十分です。 貧相な身体で走ったりしたら関節壊したり怪我するだけです。転けなくても… ありがとうございます。
ウォーキングと自重トレーニングならやっているのでこのまま続けていきます。
姿勢等も調べてみます。

• 共感0

>> 4 そのカロリー制限だけのダイエットだと確実にリバウンドするよ。 その痩せ方だと脳が危機感感じて＋ストレスで食欲増すようにできてる。 ダイエ… ありがとうございます。
ちゃんと食べて自重トレーニング等するようにします。

• 共感0

>> 5 とりあえず5キロは体重増やそう。 食事はきちんと摂る事。 食べないダイエットは駄目。 その代わり、お菓子などの間食は一切しない、ジュー… ありがとうございます。
ちゃんと食べて健康的になれるよう頑張ります。
間食には気をつけているのでこのまま続けていきます。

• 共感0

>> 6 削除された回答 ありがとうございます。
おっしゃるとおりですね。
お勉強より一層頑張ります。

• 共感0