体調悪いと全部ダメになりませんか！！ ただ何かしてるだけでいつもの1.5倍くら…
体調悪いと全部ダメになりませんか！！
ただ何かしてるだけでいつもの1.5倍くらい疲れるし、寝ても疲れは取れないし一瞬で朝が来るし、なんかいつもより全部がうまく行かない気がするし、気持ちも落ち込むし。それなのに風邪くらいじゃ学校休めないし、テストはくるし、勉強はしないといけないし。
ほんとにみんなこれを乗り越えてると思ったら本当に大尊敬すぎる
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No.4294288 2025/05/09 07:32(悩み投稿日時)
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生活にメリハリをつけましょう。
おそらくそれはストレスをプライベートまで引きずっているからだと思われます。
何をしないといけない。あれもしないといけない。これもしないといけないじゃ
ストレスが溜まりすぎて逆に効率も悪くなります。
勉強するときはする。
息抜きに自分の大好きなことをする。
この切り替えは大事です。
この切り替えが上手くいかないときに、体調が悪くなったり、人間不信や行動のスピードが著しく低下する事もあります。
人はストレスに弱いので、上手くストレスのたまらないリフレッシュなども必要になってきます。
わかる〜
身体は重くて動けないよね〜
今はもう家を出ちゃったかな
自分は風邪の時は、いつもより水分たくさんとるようにします。
温かいお茶を飲み過ぎかってくらいに。
それだけでも少し楽になるかなと思うんだけど。
とりあえず今日１日がんばって。
お大事に
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