最近辛いことが重なって泣いてしまいます。高3です。疲れがずっと取れなくて…

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匿名さん
2025/05/27 00:07(更新日時)

最近辛いことが重なって泣いてしまいます。
高3です。
疲れがずっと取れなくて、勉強にも集中出来なくなりました。
そんな自分に苛立って負の連鎖です。
どうしたら良くなりますか?

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負の連鎖

No.4303911　2025/05/24 23:10(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.13 2025-05-26 20:39
匿名さん13 ( )

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お疲れ様です。
高3だと責任も増えて、勉強も一層大変になりますから、思うように行かないと不安で焦る気持ちも分かります。焦る気持ちは、頑張りたいと同じ意味だと思います。諦めず、疲れていてもその気持ちを持ち続けていれるのはあなたの真面目さと頑張っている証拠です。まず、そんな自分を褒めてあげましょう。でも今、その焦りがあなたを苦しめているのも事実です。それはもしかしたら、頑張りたいという気持ちから、もっと頑張らなきゃいけないという強迫的な感覚になってしまっているからなのかもしれません。何かをすれば、好きな事でも嫌いなことでも心身の耐久はそれぞれ違いますし、疲れが出るのは自然なことです。あなたが悪い訳ではないので、ゆっくり休みましょう。そして、疲れが取れないのは、やはり自分より他を優先し過ぎた結果だと思います、一旦他は置いといて自分優先にしてあげて下さい。これまで無理した自分の分、泣いても良いんです。休んで良いんです。それこそ、あなたにしか出来ないことだと思います。勉強はあなたの為にやるものです、あなたを壊してしまうのなら休んでまた、ゆっくりやれば良いんです。あなたにはそれが許されていると思います。高3生活、あまり気負わず流れる様に行きましょう。
長文失礼しました。