夜中寝てる時、無意識にかきむしってしまいます。対策をいろいろ考えてますが、ど…

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匿名さん
2025/05/27 11:22(更新日時)

夜中寝てる時、無意識にかきむしってしまいます。
対策をいろいろ考えてますが、どれも上手くいかず…何か良い方法ご存知でしたらご教授お願いいたします。

ちなみに、生まれつきのアトピー性皮膚炎をもっており現在37歳。
先生には無意識に夜中掻く事は言っています。薬も塗って、飲み薬も飲んでいます。それでも掻くときは掻いています。
過去今まで、手袋しても外して掻いています。手袋して縛ってもそれも外して掻いています。手錠をしても外して掻いています。
それで、毎朝起きたときに血だらけになった手を見ると、憂鬱な朝から始まります。
仕事上、夜勤もあったり不規則ではあります。休みもほとんど取れません。起きる時間も、寝る時間も仕事によって変わります。
そういった環境も変えないといけないのかなと思っています。

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無意識

No.4305329　2025/05/27 10:46(悩み投稿日時)

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No.1 2025/05/27 11:07
匿名さん1

血が出るのは爪が伸びている証拠、こまめに手入れをする。
寝具とパジャマは毎度清潔ですか？
フケダニで痒くなります。
また繊維は合ってますか？摩擦で痒さが出ることがあります。
ボディーソープまたは石鹸は合ってますか？
化学薬品で痒くなることがあります。
寝る前になるべくたくさんの泡で体を清潔に保って寝具へ行ってますか？
かゆみの原因となる菌を泡で落としてください。
基本中の基本を、書きましたが対策出来ることまだまだあります。手錠とか時間とかではなくそもそもの部分ではないかなと思います。