バカな質問ですみません。 20時間ダイエットという、20時間食べないで 4時…

単なる食事不足で栄養失調で体重が落ちてるだけやん……
不健康気極まりない。
ダイエットというテイのいい言葉に騙されんな。
頭使え。

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12時間以上食事を空けると尿結石になりやすいので気をつけてね。

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ダイエットって体重の減少だけじゃないです。
食事規制で落ちるのは筋肉ですよ。
体脂肪率はむしろアップする可能性もあります。
必要な栄養を摂取して運動をするほうが
健康に痩せれますよ。

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