16歳　高校生です。生きることがしんどいです。自分が何で悩んでいるのか分かりませ…

まずは、一度、全てを取り払って、素直になり、自分が純粋に、本当に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。

それが定まれば、それが人生の軸、生きる目的、最優先事項となり、全てはそのために生きるという形が確立され、シンプルに生きられると思います。
もしそのために〇〇の勉強が必要だとなれば、目的意識を持ってその勉強に取り組めると思います。

頭の中を整理して、シンプルにすることが大切です。

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思春期によくある現象なんで気にすんな

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ここに書き込んでる内容を、そのまま手紙に書いて精神科の先生に見せてみるのはどうでしょうか。
いつも涙が止まらないのは、何かしら辛くなる原因があるんだと思いますよ。

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色んな事で傷つき過ぎて心が疲れちゃってるんじゃない？
普段から色んなことをずっと我慢してきてる人は心の内を説明しようとすると押さえきれなくなって泣いてしまうって何かで読んで、これ自分だなって思ったことがある。主さんもそうかも。
泣いても思ってたのとちょっとズレても良いから、ノートにでも片っ端から思ったこと書き出してみたら良いと思うよ。
ストレスからくる食欲不振には、三つ葉や大葉など香りの良いものが食欲を刺激してくれるらしいよ。

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まずは将来の目標を真剣に考えたら？
目標も無く何もやらないから
現実逃避する暇がある
バイトぐらいやれば？

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あなたが今、そこで、生きて、息を吸って、存在していること。それだけでもいいです。周りにはあなたがこれまで、生まれてきてくれたこと、成長してきてくれたこと、それだけで幸せをもらえた人達が沢山います。

自分の今を否定する必要はありません。あなたはまだこれから、生き方や人生について考えることが出来ます。

ここに悩み相談を書いたことで、こうやって何人もの人があなたの事を考えてくださるように、あなたの行動で周りもあなた自身にも変化が起こります。

今は辛く、悲しい気持ちが渦巻いて、どうしようもないかもしれませんが、毎日変化は起きます。ずっと同じということはありません。

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