何度も何度も吐いてしまいます。 嘔吐物は透明で少量のみなのですが 何が原因で…

【考えられる病気】
・逆流性食道炎
・機能性ディスペプシア
・ストレス・心因性嘔吐
・急性胃腸炎の初期
・胃の通過障害
・薬の副作用

【改善方法】
・まず消化器内科を受診するのが確実です。自己判断で放置するのは危険です。
・食生活の改善。少しずつ回数を分けて食事をとる。油っぽいもの、辛いものは避ける。寝る2〜3時間前は食事をしない。よく噛んでゆっくり食べる。カフェイン、アルコール、炭酸飲料をひかえる。
・生活習慣の改善。リラックスする時間をつくる。しっかり寝る。適度に運動する。もし喫煙しているなら禁煙する。
・市販の胃薬や吐き気止めを服用する前に、必ず医師に相談してください。原因不明のまま薬を服用すると悪化してしまう危険があります。

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脱水症状が懸念されますので、真水は避けてください。
熱中症になりかけた時に水ばかり飲んで逆に気持ち悪くなった経験があります。
その時は不足していたのは塩分と気付いて自分で対処出来ました。

スポーツドリンクや経口補水液はありますか？
無ければ
・水 1リットル
・砂糖（上白糖） 40g（大さじ４と1/2杯）
・塩 3g（小さじ1/2杯
・ お好みでレモン等の柑橘果汁

ぬるめの水で一口ずつ、ゆっくり飲んでみてください。

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