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悩み事をしすぎてしまう性格を直したいです。 長い時で1日8時間ほど…。 私は…

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2025/06/12 23:27(更新日時)

悩み事をしすぎてしまう性格を直したいです。
長い時で1日8時間ほど…。
私はまだ独身なのですが将来子育てをする時など悩みが尽きないと思います。
打ち込める趣味もなく。
悩みすぎる時、どう気持ちを切り替えたら悩まずに済むでしょうか？

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No.4314673　(悩み投稿日時)

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No.3

>> 2 働いているときは流石に悩みませんが休みの日になるとずっと悩んでしまうんです。

No.4

>> 1 実際に起こらない心配事: 一部の研究によると: 多くの心配事の80～79%は実際に起こらないと言われています。 自分の力でどう… ありがとうございます！
楽観的にいこうと思います。

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