親があまりに長時間文句言ってうるさく（今日は母が父の文句止まらなかった）親が気が…

静かになるまでほおっておくに賛成です。かまってちゃんにかまってあげないのと同じ感じかな。あとその場を用事を作って（トイレとかお風呂、勉強とか）離れちゃうのも手かなと。
自分の感情は自分で処理するものです。気にせず、そっと抜けちゃえばいいよ。

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>> 1 そうですね、放っておきたいのですが、部屋に入ってこられてあれこれ触られたりしました。
「やめて、勝手に出さないで」と私が言ってて更に騒ぎになりました。

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なんと。しんどい。毎日耐えているんですね。
当てはまるかはわからないけど、身体は大人でも心はまだ子どもという方もいたりします。ただ、子どもは親が心が子どもでも、それを受けいれるお母さんがわりには絶対になれないわけです。その辺りは覚えておいたほうが良いですよ。あなたが、親（大人）がわりをさせられている気がするので。。（なんとなくご両親は仲が良くないのかな？あなたを叱ることで仲を取り持ってる感じがするんだけど…）
いずれ。早いうちにあなたの方が先に心が大人になると思います。早めに独立する計画を立てたほうが良いのかなと。出口が見えれば、あとは、数えて耐えるだけだからです。当たり前だけど夫婦の問題は夫婦で解決させてください。

今できることは、なるべく会う時間を減らすことしかないように思います。しんどいけど…大切なものは隠しといて。

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