生まれてこなければ良かったという思想から抜け出せないことがとても辛いです …

主さんを助けてあげられるのは主さんだけなんですよ。現実を受け入れて、自分を大切にしてあげて。

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自分自身の良い所を見つめてあげること。
かもしれませんね。

良くも悪くも、その生い立ちが無ければ今の質問主さんはいないんです。
それを良いことと思えるかどうかかもしれません。

私は今の生い立ちを不幸だと思っていますけど、きっと幸福な環境だと私はクソ野郎に育っただろうなと思ってるのでそういう意味では今も悪くないと思っています。

不幸中でも何か一つくらい、幸いが見つけられるのではないでしょうか。

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自分のやりたい事が明確化してないのでは？
自分がネガを感じやすい時は決まって、目標到達地点を考えたり、選択が狭くなる時。
アレがなければ、コレがなければとか、そういう考えに支配されやすい瞬間がある訳で。
ある程度、その部分を明確化→別の視野や本当にそうしたいか？等を考えていけば、ある程度、晴れるのではないかなぁ。

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不幸をバネにするくらい強くなると良いですよ。
いい記事がありました、不幸な家庭環境をバネに 653↓
「不幸な環境で育ったとしても、素晴らしい幸福な生活をしている人が、たくさんいます。
それは不幸な状態を飛躍のバネとして活用し、常に楽天的に考えているからです。
大変不幸な環境に育ち、不幸だったからこそ、ちょっとでも幸福になれば、幸福感を感じることができるのです。
幸福で育った人は、幸福感を感じる感性が、弱いのです。」
http://www.kamiamakusa-miyazaki.net/posts/post651.html

私も家庭環境は不幸でしたが生まれてこなければ良かったと思ったことは一度もないです。
幸せだからだと思います。
毎日楽しくて笑っていたらネガティブな考えにならないですよ。
私が幸せになれたのは仏法のおかげです。
たとえ嫌なことがあっても毒は変じて薬となるといい、結果的に良いことがあるんです。

仏法をやるといいですよ、宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。

南無妙法蓮華経の蓮華はハスの花で仏教の花です、なぜかというと根っこはドロドロの土に根を生やしていても綺麗な花を咲かす、仏法をやるとどんな環境であれ心が綺麗になれますよ、ということからきているそうです。

心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)良い事がありますよ。
唱えた後にお願いごとができるので祈ってくださいね。
心が元気になれますように。

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