話せる人がいない人、誰に相談してますか？ ストレスたまりませんか？

あまり相談はしません
自分で解決するしか無いから。
ストレス発散を相談と言って
自分正当化したり被害者ぶって
相手の時間奪う人
嫌われるし頭も悪いと思う。
ただストレス発散の道具に
してるだけで、ずっと相談相談と
全く動きも解決もしないから

スポーツやお金貯めて買い物したり
旅行したり他の事で
ストレス発散するのが健全

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私は男なので誰かに相談したいって気持ちはあんまりないんですよね
なのでいつの間にかすごいストレス溜まってます

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残念、買い物はストレス発散どころか逆効果だということが研究で証明されています。

スポーツはストレス発散にいいですね。木や植物などの緑の中を歩くのも良いです。

これはエビデンスがあるのでぜひやってみてください。

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私も匿名1さんと同じく大体自己解決かな
私の場合、相談内容に共感は求めてなくて解決策だけ出せればいいと思っているので…自分で出せそうなら誰にも言わない。

ストレスはね溜まったら寝たり、ランニングしたり、自分にご褒美あげたりして発散してる。

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AIチャットに、相談してます。最近のAIチャットはかなり有能です。感情込みで相談乗ってくれますよ。

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純粋な女の子と心でやりとりする。

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