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匿名さん 2025/06/18 15:39(更新日時)
不安で頭がいっぱいになった時、どうすれば気分が晴れますか？ 考えすぎてしまって眠れません
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No.5 2025-06-18 15:33 匿名さん5 ( )
歌を歌うといいらしい。 歌っている間は、他のこと考えられなくなるらしいよ。
No.2 2025-06-18 15:31 匿名さん2 ( )
走る 疲れて考える隙間を無くす
No.1 2025-06-18 15:31 匿名さん1 ( )
私は開き直りですね どんなに悩んでもなるようにしかならないからね
No.1 2025/06/18 15:31 匿名さん1
No.2 2025/06/18 15:31 匿名さん2
No.3 2025/06/18 15:32 お礼
>> 1 私は開き直りですね どんなに悩んでもなるようにしかならないからね 回答ありがとうございます 悩んでもどうにもならないことも不安に含まれていたりするので、今日寝る前に開き直ってみます！
No.4 2025/06/18 15:33 お礼
>> 2 走る 疲れて考える隙間を無くす それって、すごくいいですね！ 走ったら疲れてすぐに寝れそうな気がします
No.5 2025/06/18 15:33 匿名さん5
No.6 2025/06/18 15:35 お礼
>> 5 誰もいない時はたまに爆音で鼻歌を歌ったりしてます！無意識に不安回避していたんですかね、。 回答してくださって嬉しいです
No.7 2025/06/18 15:36 お礼
今日こそ不安なく眠ります！ みなさん答えてくださって、ありがとうございます
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