自分の働いている部署は温度管理がされており、夏は涼しい冬は暖かいと年中快適なので…

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MK（ 21 ♂ 1VEUCd ）
2025/06/18 20:09(更新日時)

自分の働いている部署は温度管理がされており、夏は涼しい冬は暖かいと年中快適なのですが、外の暑さに身体が適応できず夏バテ気味になってしまいます。
昨年は食欲が落ち、体重が1kg弱落ちました
今年も夏バテの気配があり、最近まで風邪気味だったこともあるのか運動しても体力が戻っておらず疲れやすくなってます
夏バテ対策があれば教えて欲しいですm(__)m

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