現在５６歳、若い頃は恋愛に悩み(今で言うメンヘラだったと思う)まわりの助けや、今…

>>6
ほぼ毎日早歩きで汗びっしょりになるまで歩きます。汗をかくことが内臓に良いようです。

• 共感0

>> 2 40歳のカレシ居る自慢と、容姿の衰えで彼に捨てられる恐怖なんですね。 回答は有り難いんですが、、

なんか私に悪意でもあります？

違ったらすみませんがトゲを感じたもので。

• 共感1

>> 3 子供に迷惑をかけたくないのなら、健康管理を万全にやってください。私の場合、筋トレ、柔軟、ウォーキングなど試しましたが、ウォーキングが一番効果… 回答ありがとうございます。
ちなみに質問ですが、何分くらい歩いて、何か負荷かけて歩いた方がいいですか？

• 共感0

>> 2 40歳のカレシ居る自慢と、容姿の衰えで彼に捨てられる恐怖なんですね。 いや、、
分かりづらい文章でごめんなさい。

４０歳のカレシではなく、私が４０歳の時に今のカレシと出会ったんです。

あと、捨てられる恐怖？？
この年齢になってそれは無いです。
それは自信があるからではなく、アチラが別れたいと言ったら引き留めても気持ちは戻らないと思うから怖がっても仕方ないからです。

• 共感1

>> 1 ネットでよく冗談みたいに 「やはり筋トレ。筋トレはすべてを解決する」 って言われることがあるのですが、 これ、かなり当たってると思いま… 筋トレ！
なるほど。筋肉というより痩せるようにと、思い付いた時にしかストレッチしてませんでしたが．．
筋肉を鍛えることに重点置いた方がいいかもしれませんね。
ありがとうございます。

• 共感0

子供に迷惑をかけたくないのなら、健康管理を万全にやってください。私の場合、筋トレ、柔軟、ウォーキングなど試しましたが、ウォーキングが一番効果が有りました。

• 共感0

40歳のカレシ居る自慢と、容姿の衰えで彼に捨てられる恐怖なんですね。

• << 5 いや、、 分かりづらい文章でごめんなさい。 ４０歳のカレシではなく、私が４０歳の時に今のカレシと出会ったんです。 あと、捨てられる恐怖？？ この年齢になってそれは無いです。 それは自信があるからではなく、アチラが別れたいと言ったら引き留めても気持ちは戻らないと思うから怖がっても仕方ないからです。
• << 7 回答は有り難いんですが、、 なんか私に悪意でもあります？ 違ったらすみませんがトゲを感じたもので。

• 共感0

ネットでよく冗談みたいに
「やはり筋トレ。筋トレはすべてを解決する」
って言われることがあるのですが、
これ、かなり当たってると思います。

とくにスクワットと、腹筋、腕立て伏せの3大種目はやっておく価値特大です。
ボディメイクしてると心身ともに若々しくなりますよ。


あとはやはり、スキンケアでしょうね。
毎日鏡みて「老けたよなあ」と思うのは自分に呪いをかけるようなものですから。

• << 4 筋トレ！ なるほど。筋肉というより痩せるようにと、思い付いた時にしかストレッチしてませんでしたが．． 筋肉を鍛えることに重点置いた方がいいかもしれませんね。 ありがとうございます。

• 共感2