おすすめの有酸素運動を教えてください。 あと、ダイエット成功した人に聞きたいん…

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2025/07/19 23:22(更新日時)

おすすめの有酸素運動を教えてください。
あと、ダイエット成功した人に聞きたいんですけどどうやったら痩せれますか。
89㎝(胸)、83cm(お腹)、49cm(太もも)

No.4334066 (悩み投稿日時)

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No.1

そら夕食後一時間経過した後のランニングよ
最低20分

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