今まで睡眠薬を飲んで寝てました。 睡眠薬やめたいとおもって昨日飲まないように…
今まで睡眠薬を飲んで寝てました。
睡眠薬やめたいとおもって昨日飲まないようにしたら寝れずに朝までオールしてしまいました。
睡眠薬飲んでたけど今は飲まずにいけてる人どうやってそうなりましたか？ 徐々に薬の度数を減らしてってって感じなんでしょうか？
睡眠薬飲まずに眠れるようになりたいです。
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No.4335187 2025/07/21 20:10(悩み投稿日時)
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毎日2時間くらいしか眠れないような精神的ショックがあって病院行ったよ
鬱に近い感じで精神安定剤と睡眠薬を処方されたがこれじゃダメだと2週間くらいで睡眠薬をやめたよ
辛かったけど徐々に眠れるようになった
あんなもんに頼るほど弱い人間じゃないはずと考えてね
眠れないで死んだ人間はいないからどうにかなるよ
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