健康診断にB〜C判定だった項目があったため、それを知った日から夜食を辞めました。…

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匿名さん
2025/08/08 17:18(更新日時)

健康診断にB〜C判定だった項目があったため、それを知った日から夜食を辞めました。

今、ジュース飲みたいですがそれもダメですか？

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健康診断

No.4343922　2025/08/08 00:19(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 2025-08-08 12:38
匿名さん2 ( )

ジュースは砂糖がたくさん入っているんです。更に果物の果糖は液体にすると吸収が早いので糖尿病や肥満はリスクが高くなるので気をつけたほうがいいです。ジュースよりは果物をそのまま食べるか。果実酢を水で割って飲むといいかもしれない、甘みが足りないなら蜂蜜入れるといいですよ。酢と蜂蜜はダイエット効果もあるようですよ。