室内の熱中症

水分だけでなく塩分も必要なんですよ。梅干しとかね…勉強💪頑張ってくださいね😊

• 共感0

飲んでるのは、普通の水ですか？

熱中症を防ぐには塩を少し入れた水かスポーツドリンクがいいですよ💡

汗をかくと体内のミネラルが失われてだるくなるので、水だけじゃ予防にならないんです😥

貧血でもフラフラしますけどね。

• 共感0

>> 1 水分だけでなく塩分も必要なんですよ。梅干しとかね…勉強💪頑張ってくださいね😊 レスありがとうございます。そうなんですか。何か最近急に梅干し食べたくなったりしてコンビニに行ったら梅干し買うようになりました。塩分足りなかったんでしょうか?これからは水分+塩分にも気を付けて勉強頑張ります。

• 共感0

>> 2 飲んでるのは、普通の水ですか？ 熱中症を防ぐには塩を少し入れた水かスポーツドリンクがいいですよ💡 汗をかくと体内のミネラルが失われてだる… レスありがとうございます。よく飲むのはお茶が多いです。やはりミネラル大事なんですね。これからはスポーツドリンクを飲もうと思います。

• 共感0