辛い最近気分の落ち込みが激しく何をしても楽しさがありません。希望もありま…

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匿名さん
2025/08/13 20:12(更新日時)

辛い

最近気分の落ち込みが激しく何をしても楽しさがありません。希望もありません。
あとは非常にイライラしてます。

どうしたら持ち直せますか？生きるのがしんどくて死ぬことを考え出してしまってるのですが、どう持ち直せばよいですか？
何も考えず寝るとかはできないです、結局考えてしまいます。
やる気がでなくてなにも動けないです

急に落ち込みが激しくなってしまいました。