お腹空いてないのに食べちゃうのはなに？ 太るからやめたい

他に楽しいことが無いんだよ。
私といっしょだ。

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暇なんでしょ
外でな

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>> 1 他に楽しいことが無いんだよ。 私といっしょだ。 それはそう。ネットも飽きた。つまんないね

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>> 2 暇なんでしょ 外でな あつくて出たくないけど暇なのはそう
ごもっともです…

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本当に求めているものは、食べ物ではなく、
愛、美、真理、幸福
であると思います。

体は本来、野菜を中心とした体に良い食べ物を欲していて、お腹が空いて必要な分だけ食べたら、もうそれ以上は欲しないというのが自然健全な状態。

甘い物や脂っこいものは、少量ならともかく、基本的には求めていないもの。

言ってしまえば、最高に美味しい食べ物は納豆ご飯にお漬物で、最高に美味しい飲み物は水。
とにかく、
一に野菜
二に野菜
三に野菜
四に野菜
五に野菜
というふうに意識すれば、余計な欲望は減っていくかと思います。

過食は地獄の苦しみで実害あり。
それでも、お腹が空いていないのに
「食べたい」
という欲望が生じたら、瞑想し、断じて何もせず、欲望をただ見る。
そうすれば、それは単なる幻影に過ぎず、退かれます。

そして、本当に求めているものに触れて、自分を満たしてあげてください。

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>> 5 お野菜苦手なんですけどがんばって食べます
納豆は大好き
とりあえず今も食べたくて仕方ないので瞑想します
謝意

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人間って本能的に蓄えようとするので本能の赴くまま食べてたら太ります。
我慢しろってことやね。

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>> 7 本能には抗えない
けど、がんばって我慢します
感謝

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