エアロバイクってお腹痩せる？

エアロバイクは腹筋あまり使わないような…

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エアロバイクで痩せるというか、
有酸素運動でカロリーをたくさん消費したら
そのうちおなかも痩せます。

もちろん運動でおなかが空いた分飲食したら痩せません。

おなかのどこが痩せたいかで必要要素は変わってきます。
腹筋を頑張ったら正面からのウエストは細くなりましたが、
横から見た下っ腹は凹みませんでした。

下っ腹は脂肪なので結局はカロリー系を赤字決済にして
おなかの貯金を使ってもらわないといけないので。

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>> 1 エアロバイクは腹筋あまり使わないような… 主人が私のお腹をいつも触る癖がありますが、
一時期より凹んできたと言われました。

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>> 2 エアロバイクで痩せるというか、 有酸素運動でカロリーをたくさん消費したら そのうちおなかも痩せます。 もちろん運動でおなかが空いた… なるほどですね〜

主人が私のお腹をいつも触る癖がありますが、
一時期より凹んできたと言われました。

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脂肪は呼吸から排出されてくから
有酸素は効果ありますよ

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