音楽を聞いてもリラックスできない、没頭できない、曲や歌詞に感動が出てこない。 …

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匿名さん
2025/08/29 10:48(更新日時)

音楽を聞いてもリラックスできない、没頭できない、曲や歌詞に感動が出てこない。

YouTubeを見ても、楽しいとはあまり感じれない、ドラマやアニメをみたいとは感じない。

Twitter、インスタも流れてくる動画は少し見ても、楽しみや生き甲斐には程遠い、

体を動かすのも普段の仕事は立ち仕事なので、体を休めたい

食には贅沢をそこまでしなくても、お腹を満たせばそれで良いと感じる。

何かに楽しみを見出せない。
時間を忘れる、それは性欲を満たすと何かを食べるくらい。　楽しみなのかわからない。それだかは満たそうとしないと、自分がおかしくなりそうだから。

友人もあまりあるわけでもないし、1人の方が気楽と感じてしまうことが多い。

仕事は重荷を感じる場面が多いからか、仕事終わりは家に帰りたくなる。

みんなのようにアクティブに動けない。

なんで生きてるんだろう、楽しいとか安らぎや喜びよりも、仕事、プレッシャー、責任、作業のように、疲れた、しんどい、辛い虚しい、寂しい、そういった感情の方が長く感じる。

時間がすぎることで焦る明日の勤務。休日もちらつく、限られた時間の配分。

負の感情を感じることが長くて毎日切ない…

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しんどい

No.4355072　2025/08/28 22:51(悩み投稿日時)

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No.1 2025/08/28 22:58
匿名さん1 ( ♂ )

適応障害じゃないか？
受診して診断書貰って
2～3カ月くらい休んだ方がいいぞ

もう十分すぎるくらい頑張ったんだから
ちっとくらい長い休み貰ったって
報酬の範囲内だよ

一回さ、何もせず、何も考えず
ただ一日中寝るだけって生活
やってみ？

主にとってはめちゃくちゃ重要な事だと
思うよ

俺も適応障害経験してるからわかる