女性です筋トレ最近続けてるんですが 体重も増えた気がする…いい感じになってる …
女性です筋トレ最近続けてるんですが
体重も増えた気がする…いい感じになってる
って事でいいのでしょうか？
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No.4355078 2025/08/28 23:02(悩み投稿日時)
実際そうですね
筋肉が増えると体重も増えます。
筋肉が無いと太りやすかったりしますし、「筋肉が無く細い」よりかは筋肉があって細いの方が良い。
正確には健康的な体、引き締まった体や細さというべきでしょうか。
細過ぎは正直良くないですからね。
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