今月8月16日〜猛ダイエットをスタートし、 16日は60.2キロありました。2…

運動が足らないかもしれないですね。
運動をしたくないならその体重をキープでもいいかもしれないですけど！
健康のためとかなら痩せたほうかいいかもですが
するからばウォーキングを取り入れるとか半身浴するとかしてみては？

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>> 1 ありがとうございます。
31日まで運動DAYにします！
室内ウォーキングマシンがあるので、トータルで1日3時間頑張ります。

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やる前にしっかり準備運動とかストレッチもしてくださいね！
怪我したら意味ないので！

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毎日報告いらない。結果は出る出ないの２択なんだから。日ごろから健康に気を付けて暮らしていれば済むこと

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>> 4 報告はこれからもします。
それは自分の勝手です。
そちらも不快ならスルーして下さいね。

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