今月8月16日〜猛ダイエットをスタートし、 16日は60.2キロありました。2…
今月8月16日〜猛ダイエットをスタートし、
16日は60.2キロありました。25日月曜日で57.8キロになりましたが、42歳だと減ってる方ですか？？31日までに訳あって、55キロぐらいにはしたいのですが、可能ですかね？
身長155.5です。
今朝、体重測ると57.6キロでした。
あんまり減ってないですね。
極力食事制限と運動、間食はしてないんですが、運動が足らないのでしょうか？
25/08/29 06:19 追記
ここ４日間ぐらい、
ずっと57.5から57.8キロで朝測ると、
停滞してます。
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No.4355199 2025/08/29 06:13(悩み投稿日時)
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運動が足らないかもしれないですね。
運動をしたくないならその体重をキープでもいいかもしれないですけど！
健康のためとかなら痩せたほうかいいかもですが
するからばウォーキングを取り入れるとか半身浴するとかしてみては？
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