痩せるには運動しか無いですか？ 少食なのに太ってしまいました。

そうですね
ソレに筋肉無いと大変な事になりますよ

• 共感0

筋肉はつけたほうがいい。
でも筋肉って食事もしっかりとらないと増えないから嫌がりそうだね。

小食で痩せるには運動しかないね、ただ食事が少ないと筋肉も減るかな。

• 共感0

少食の内容は。どんなの食べてるの。

• 共感0

摂取カロリーと消費カロリーの関係なんで
少食でも動かない

量少ないけどカロリーが高いとか色々あります

• 共感0

食わなきゃ絶対痩せる
食うから太る

• 共感0

動かないから代謝が悪い

代謝が悪いと摂取エネルギーが余って太り易い

• 共感0

少食なら太るはずがないので甲状腺機能低下症では?
代謝が悪くなるので少ししか食べなくても体重が増えていきます。

• 共感0

食べないと糖新生おこる

• 共感0

私も２年あまり痩せにくくなり、変に太り散らかしたまんまです😭
運動以上に食べてしまってるのでダイエットになりません。
少食ならば落ちるかとやっていたことがありますが、
身体が慣れてしまうみたいだから、少ないなりにやってしまうのかと思います。
筋肉はある方ですが、
早い話がわたしは食べ過ぎです。
主さんは少食で太るとの話ですが、
やはり、基礎代謝が低下してるか少ないのになれてしまったと言えます。
そりゃあ水だけでずっとやればやつれて落ちるでしょうが、
死んでしまいますよね😭
何かと水だけでやるかと頭にはあるけどやれません！
来る日も来る日も歩いて汗を流します。
少食で歩けば落ちるのではないでしょうか？

• 共感0