もうこんな時間だから寝ないと、もう眠いから寝ようかなと思っても、毎日寝たくないが…

回答0 + お礼0 HIT数 45 あ+ あ-

匿名さん
2025/09/03 00:07(更新日時)

もうこんな時間だから寝ないと、もう眠いから寝ようかなと思っても、毎日寝たくないが勝って中々眠れないです。次の日が休みでも仕事でも寝たくないと思ってしまいます。
目を瞑ればすぐ眠れるのですが、目を瞑るまでが長いです。これも睡眠障害になるんですか？心療内科に行くべきなのか悩んでます。
いい解決策があったら教えて欲しいです。

タグ