気分の浮き沈みがあまりにも激しいです。時間帯に関係なく、行動にも関係なく、気…

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匿名さん
2025/09/05 13:33(更新日時)

気分の浮き沈みがあまりにも激しいです。
時間帯に関係なく、行動にも関係なく、気分が上下します。
例えば昨日だと、朝は普通、昼頃ちょっと落ち、午後ハイテンション、夕方落ち、夜浮上みたいにめちゃくちゃ短時間で上下しました。
考えることも気分によってバラバラで、どの自分を信じたらいいのかわかりません。
落ちてるときは自殺を考えますし人付き合いなんてもってのほかという感じで自責の念とかいろいろあります。
上がってるときはあの人と遊びたいな、連絡してみようかな、みたいな思考です。
なんかもうめちゃくちゃです。